마음치료1

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  혹시 정신적으로 힘들다면... 정신과를 꼭 가보세요. 혹시 지금 정신적으로 많이 힘이 든다면, 꼭 정신과를 찾아가보세요. 우리나라의 안좋은 인식중에 하나가 정신과를 가면 정신에 문제가 있다고 생각 하는 것 같습니다. 전혀 그렇지 않습니다. 내,외상에도 크고 작은 병이 있듯이 정신도 마찬가지입니다. 정신적으로 힘들어서 우울하거나 누군가를 만나기 힘들다면 꼭 정신과를 가보세요. 저도 안좋은 인식으로 인해서 정신과에 가기를 굉장히 꺼려 했습니다. 만약에 가면 정말 안좋지 않을까? 내가 정신병자가 된것 같은 기분이 들면 어쩌지? 라는 생각을 많이 했는데요. 전혀 그렇지 않습니다. 저는 지금 30대 중반으로 좋은 회사에 다니고 운동을 즐기는 주변에서 보면 전혀 부족함 없는 사람으로 보입니다.  하지만 나의 내면은 힘들고 지쳐서 우울감에 빠져 있었습니다. 불안증세로 .. 인생에 대하여... 2024. 11. 21.